 |
| Maysarah CEO WANITA.DAY |
Terutama bagi seorang ibu, me-time bisa menjadi momen penting untuk merawat diri sendiri dan memulihkan energi setelah sibuk mengurus keluarga.
Kehidupan yang sibuk dan tuntutan sehari-hari dapat membuat semua orang terjebak dalam rutinitas yang melelahkan.Maysarah | CEO WANITA.DAY
Namun, penting bagi setiap individu, terutama seorang ibu, untuk mengambil waktu untuk diri sendiri dan menjaga keseimbangan hidup yang positive baik untuk kesehatan tubuh dan mental.
Lantas, apakah me-time itu penting? Berikut beberapa landasan dasar mengapa me-time itu penting:
1. Memulihkan energi.
Me-time memberikan kesempatan bagi seorang ibu untuk istirahat dan memulihkan energi yang terkuras setelah menjalankan tanggung jawab sehari-hari.
Ini membantu mencegah kelelahan dan kejenuhan yang berlebihan.
2. Meningkatkan kesehatan mental.
Me-time memberikan kesempatan untuk meredakan stres dan menenangkan pikiran.
Aktivitas yang disukai seperti membaca, meditasi, atau berjalan-jalan sendirian dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental.
3. Meningkatkan kreativitas.
Me-time dapat menjadi momen di mana seorang ibu bisa mengeksplorasi minat dan bakatnya.
Dalam momen ini, dia dapat mengembangkan kreativitasnya, seperti melukis, menulis, atau mencoba hobi baru, yang dapat memberikan kepuasan dan kebahagiaan.
4. Memperkuat hubungan.
Ketika seorang ibu mengambil waktu untuk dirinya sendiri, dia dapat memperkuat hubungan dengan dirinya sendiri.
Ini memungkinkannya untuk lebih memahami kebutuhan dan keinginan pribadinya, yang pada akhirnya dapat meningkatkan hubungan dengan anggota keluarga lainnya.
Sekarang, jika seorang ibu mencari hobi baru, ada beberapa ide yang dapat dipertimbangkan:
Olahraga atau kegiatan fisik: Mencoba jenis olahraga baru atau kegiatan fisik seperti yoga, bersepeda, berenang, atau hiking dapat memberikan manfaat kesehatan dan mengurangi stres.
Seni dan kreativitas: Menulis, melukis, merajut, atau memahat adalah contoh hobi yang dapat menggali sisi kreatif dan membantu mengurangi stres dengan mengalihkan perhatian ke aktivitas yang membangkitkan minat.
Menanam tanaman atau kebun: Bercocok tanam atau merawat kebun dapat menjadi hobi yang menenangkan dan memberikan rasa pencapaian ketika melihat tanaman tumbuh dan berkembang.
Membaca atau mendengarkan podcast: Membaca buku atau mendengarkan podcast tentang topik yang menarik dapat memberikan hiburan, pengetahuan baru, dan relaksasi.
Belajar bahasa baru atau keterampilan baru: Mengikuti kursus online atau offline untuk mempelajari bahasa baru, memasak, atau keterampilan lainnya dapat memberikan tantangan baru dan membantu perkembangan diri.
Selain ide-ide di atas, seorang ibu juga dapat mencari kegiatan atau hobi yang sesuai dengan minat pribadinya.
Hal ini dapat membantu meningkatkan kreativitas diri, menemukan keseimbangan, dan menghidupkan kembali semangat hidup.
Kesimpulan:
Dalam kehidupan yang serba sibuk, menjaga keseimbangan hidup dan merawat diri sendiri merupakan hal yang penting.
Me-time memberikan kesempatan untuk mengisi ulang energi, meredakan stres, dan memperkuat hubungan dengan diri sendiri.
Mencari hobi dan ide baru adalah cara yang efektif untuk mengeksplorasi minat, merangsang kreativitas, dan menjaga keseimbangan hidup.
Dengan mengambil waktu untuk diri sendiri dan mengejar hobi yang memberikan kepuasan, seorang ibu dapat mengisi hidup dengan kegembiraan, keseimbangan dan kesejahteraan pribadi.
Jadi, mari luangkan waktu untuk diri sendiri dan menjadikan me-time serta hobi baru sebagai bagian penting dari perjalanan kehidupan.
